Calm – Meditate, Sleep, Relax v4.8.1 [Pro]

Calm là ứng dụng chánh niệm hoàn hảo cho người mới bắt đầu, nhưng cũng bao gồm hàng trăm chương trình cho người dùng trung cấp và cao cấp.

Bình tĩnh là ứng dụng hàng đầu cho thiền và ngủ. Tham gia cùng hàng triệu người trải qua căng thẳng thấp hơn, ít lo lắng hơn và giấc ngủ sâu hơn với các bài thiền hướng dẫn, Câu chuyện về giấc ngủ, chương trình thở, lớp học và âm nhạc thư giãn. Được giới thiệu bởi các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và các chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu.

Calm là ứng dụng chánh niệm hoàn hảo cho người mới bắt đầu, nhưng cũng bao gồm hàng trăm chương trình cho người dùng trung cấp và cao cấp.

Các buổi thiền hướng dẫn có sẵn trong các thời lượng 3, 5, 10, 15, 20 hoặc 25 phút để bạn có thể chọn độ dài hoàn hảo phù hợp với lịch trình của mình. Các chủ đề bao gồm:

* Làm dịu sự lo lắng
* Quản lý căng thẳng
* Giấc ngũ sâu
* Tập trung và tập trung
* Các mối quan hệ
* Thói quen phá vỡ
* Hạnh phúc
* Lòng biết ơn
* Lòng tự trọng
* Quét cơ thể
* Lòng yêu thương
* Tha thứ
* Không phán xét
* Đi làm hoặc đi học
* Chánh niệm ở trường cao đẳng
* Chánh niệm trong công việc
* Thiền đi bộ
* Bình tĩnh
* Và nhiều hơn nữa...

Cũng có tính năng:

* Một Calm hàng ngày ban đầu mỗi ngày: một chương trình 10 phút mới được thêm vào hàng ngày để giúp bạn dễ dàng vào ban ngày hoặc thư giãn trước khi đi ngủ
* Hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ: những câu chuyện trước khi đi ngủ dành cho người lớn đảm bảo sẽ ru bạn ngủ
* Chương trình 7 và 21 ngày cho cả người dùng mới bắt đầu và người dùng nâng cao
* Lớp học Calm mới được thêm vào mỗi tháng với các chuyên gia nổi tiếng thế giới
* Bài tập thở giúp bạn thư giãn
* Âm nhạc độc quyền được thiết kế để giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc ngủ
* Thiền định đúng giờ
* Thiền kết thúc
* Hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên êm dịu để sử dụng trong khi thiền, yoga hoặc để giúp bạn ngủ

Theo dõi tiến trình của bạn với:

* Vệt hàng ngày
* Thời gian thiền

Bình tĩnh được báo chí yêu thích:

* Nói chung tôi cảnh giác với các ứng dụng thiền vì đôi khi chúng tạo ra quá nhiều cuộc nói chuyện huyền bí cho sở thích của tôi. Nhưng Calm thay vào đó chứa hướng dẫn như Tập trung vào cơ thể của bạn, hiện tại - Thời báo New York

* Trong thế giới kỹ thuật số điên cuồng, điên rồ mà chúng ta đang sống, đôi khi cần phải lùi lại một bước và ngửi mùi hoa hồng.

* Loại bỏ sự mất tập trung ... cuối cùng đã giúp tôi thư giãn và nhận ra rằng tất cả những gì tôi đang nhấn mạnh không phải là một thỏa thuận lớn

* Nhận thấy bản thân mình cũng được làm mới tương tự sau đó

Calm là miễn phí để tải về và sử dụng, và không có quảng cáo. Một tập hợp con của các chương trình và tính năng là miễn phí mãi mãi.

Một số nội dung chỉ có sẵn thông qua một thuê bao trả phí tùy chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Google của bạn khi xác nhận mua hàng.
Tải về miễn phí ☠️
Google Drive (Tốc độ cao) ☠️